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Tisane digestive

Tisane digestive

Mauvaise digestion

Une mauvaise digestion peut être causée par de nombreux facteurs plus ou moins graves. Ils vont de la prise d'une quantité excessive de nourriture, à l'ingestion d'aliments qui peuvent irriter les parois de l'estomac, jusqu'aux problèmes liés à une sécrétion excessive ou insuffisante d'acide par la muqueuse gastrique. Cependant, les symptômes sont les mêmes: ballonnements abdominaux, nausées, irritabilité et difficultés à dormir. Ce qui peut au premier abord sembler une affection mineure devient alors un problème ennuyeux que nous avons hâte de résoudre. Il existe de nombreux traitements pour une mauvaise digestion et, dans les cas les plus sévères et chroniques, peuvent inclure l'administration de médicaments spécifiques, qui augmentent la vitesse à laquelle l'estomac se débarrasse des aliments introduits. Mais avant de prendre des médicaments, il est également utile d'essayer de se faire plaisir avec des remèdes naturels. Une tisane digestive, à prendre après les repas, est une véritable panacée pour notre digestion. Il est possible de le préparer seul à la maison ou de l'acheter prêt à l'emploi dans les magasins et herboristes. Cela deviendra une bonne habitude qu'il sera impossible d'abandonner.


Tisanes digestives

Sur le marché, vous pouvez acheter des tisanes digestives prêtes à l'emploi, produites par des marques italiennes et internationales réputées et de qualité. Ces tisanes sont préparées à partir des meilleures herbes digestives, auxquelles s'ajoutent des fleurs ou des fruits parfumés pour améliorer leur arôme et rendre leur goût plus agréable. Leur avantage est également qu'ils sont très pratiques à utiliser: ils sont en effet conditionnés dans des sachets unidoses pratiques pour être plongés dans l'eau bouillante. En quelques minutes, la tisane digestive sera prête à l'emploi et pourra résoudre le désordre gênant de l'indigestion efficacement et rapidement. Pour augmenter l'effet, il est conseillé de les prendre tous les soirs après les repas, même lorsque le trouble ne survient pas, de cette manière, le corps pourra maintenir une régularité et un bien-être constant, éliminant ainsi progressivement le problème pour toujours. Il est possible de prendre ces tisanes même pendant l'été. Si vous n'aimez pas boire des boissons trop chaudes, vous pouvez ajouter de la glace pendant cette période, ce qui en fait une excellente boisson digestive et désaltérante.


Herbes qui stimulent la digestion

Il est également possible de préparer soi-même une tisane digestive, peut-être en suivant les conseils d'un herboriste dans le choix des herbes. Un expert du secteur saura vous orienter vers les meilleurs, à combiner avec d'autres ingrédients pour obtenir le meilleur goût (et plus adapté à votre palais). Mais voyons maintenant quelles sont les herbes qui possèdent ces propriétés que nous avons appelées digestives. Tout d'abord, et certainement le plus connu, le fenouil. On la mange souvent crue mais ses graines sont aussi parfaites pour éliminer les ballonnements intestinaux, souvent causés par le gaz qui s'y accumule. De plus, il a un agréable arôme naturel d'anis, ce qui le rend plus agréable à prendre. En revanche, une autre herbe très efficace a un goût nettement plus amer: la gentiane. Il existe de nombreuses variétés dans la nature mais sans aucun doute la meilleure pour faire une tisane digestive est la ponctuée. Mais attention aux doses: une consommation excessive peut provoquer des nausées et des maux de tête. Enfin, le gingembre, utilisé depuis de nombreux siècles en Chine. Avec sa saveur piquante et chaude, il facilite les processus digestifs en exerçant son action bénéfique au sein de l'organisme.


Tisane digestive: recettes de tisanes digestives

Préparer une tisane digestive est facile si vous connaissez les bons ingrédients. Voyons quelques combinaisons ensemble. Commençons par une tisane à base d'orange et de cannelle. Il vous suffit d'avoir de l'écorce d'orange à la maison, que vous devrez faire bouillir dans de l'eau chaude pendant quelques minutes. Ajouter une pincée de cannelle et laisser infuser une dizaine de minutes. Filtrez le tout et buvez-le encore chaud après les repas. Pour ceux qui aiment les saveurs les plus piquantes, voici le thé au gingembre. Il est préparé avec du gingembre frais coupé en tranches, 3 suffiront, du citron (toujours tranché mais dans ce cas 2), deux feuilles de laurier. Faites infuser le tout dans un demi-litre d'eau bouillante, laissez cuire 5 minutes et filtrez. Boire encore chaud en vous laissant envelopper par son arôme. Enfin, une recette pour ceux qui aiment les saveurs plus sucrées. Pour le mélange dont vous avez besoin: graines de fenouil hachées (30 grammes), anis vert (toujours 30 grammes), racine de réglisse hachée (20 grammes) et baies de genièvre (10 grammes). Ces ingrédients peuvent être utilisés pour 30 tasses de tisane que vous pouvez préparer en laissant infuser le mélange pendant une dizaine de minutes dans de l'eau bouillante.


Vidéo: Ma tisane Santé du moment. pour une Bonne Digestion (Octobre 2021).