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Propriété de Rhodes

Propriété de Rhodes

Rhodes: qu'est-ce que c'est et quelles sont ses propriétés

Rodiola Rosea est une plante succulente qui pousse dans les climats froids de la Sibérie (pour cette raison, elle est également appelée racine arctique). Possédant un pouvoir adaptogène considérable, malgré le froid intense, il parvient à garder intactes ses fleurs jaunes et roses. Au fil des ans, on a compris que les racines de la rhodiole exercent diverses propriétés bénéfiques sur le corps humain. Parmi ceux-ci: le renforcement du système immunitaire, la capacité à mieux résister à un fort stress psychophysique, la réduction de moitié des temps de récupération après une activité physique ou intellectuelle intense. Une autre propriété très importante de cette plante est d'exercer une légère action antidépressive, donnant au sujet qui la prend la tranquillité et le contrôle de la faim nerveuse. Il peut donc être utilisé avec succès dans les régimes hypocaloriques.


Ce qu'il contient et comment cela fonctionne

Les propriétés de Rodiola sont étudiées depuis plus de quarante ans, lorsque d'abord l'Union soviétique puis la Suède, à la lumière des traditions vikings qui incluaient déjà l'utilisation de cette plante, ont décidé de lui consacrer beaucoup d'attention. On a ainsi découvert que seule la variété Rosea, parmi les différentes variétés de Rodiola, exerce des effets bénéfiques, tandis que les autres doivent se résigner à être considérées comme des plantes purement ornementales. Ses pouvoirs stimulant le système immunitaire et apaisant l'équilibre psychophysique sont dus à la promotion de la production de sérotonine dans le cerveau et à l'accélération de la synthèse du cortisol, une hormone qui permet de mieux supporter la fatigue. De plus, Rodiola Rosea contient des stérols, des tanins et des acides organiques, comme le salidroside, qui permettent une récupération immédiate après des périodes d'épuisement physique et mental sévère et le maintien d'un état de sérénité lorsqu'il est nécessaire de faire face à des régimes alimentaires restrictifs.


Comment l'utiliser et à quelles doses

Rodiola Rosea est disponible sur le marché en complément sous forme de gélules, tisanes, poudre, gouttes de teinture mère. Si vous choisissez de prendre Rodiola Rosea, il serait conseillé de commencer l'intégration une ou deux semaines avant la période considérée comme stressante à affronter, puis de continuer pendant les deux à quatre mois suivants. La dose normale, dans ces cas, est celle de deux cuillères à café de poudre par jour à dissoudre dans l'eau, 35-40 gouttes trois fois par jour, ou deux tasses de tisane ou plusieurs capsules selon la concentration de l'extrait. Si, en revanche, vous décidez de concentrer la prise de Rodiola dans le temps (par exemple avant un examen ou une compétition sportive), les doses doivent être triplées. Il est cependant important, même s'il s'agit d'un complément phytothérapeutique, de toujours demander d'abord l'avis de votre médecin.


Propriétés de la rhodiole: contre-indications et effets secondaires

Comme avec tous les remèdes naturels à base d'herbes ou de plantes, il existe également des contre-indications et des effets secondaires pour la Rhodiola. Ses propriétés agissant sur le système de pression artérielle en le revigorant, son utilisation n'est absolument pas recommandée pour les personnes hypertendues. Ceux qui souffrent d'hyperthyroïdie (compte tenu de son pouvoir stimulant sur le métabolisme) ou de maladies du système cardiovasculaire, ainsi que ceux qui suivent un traitement à base d'anxiolytiques, de diurétiques, de barbituriques ou d'autres médicaments psychotropes doivent également rester à l'écart de Rodiola. Parmi les effets secondaires liés à un apport normal, il peut cependant y avoir une légère insomnie ou une nervosité, alors que, bien qu'il n'y ait pas encore d'études, il est préférable d'éviter son utilisation pendant la grossesse ou l'allaitement.


Vidéo: Rhode-Saint-Genese - Propriété exceptionnelle -50 ares-660m2 (Octobre 2021).