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Décoction de lin

Décoction de lin

Principales propriétés de la décoction de graines de lin

La décoction de lin est un excellent remède souvent administré aux enfants, utilisé pour combattre toutes les inflammations intestinales. Les mères, lorsque les enfants ont un intestin qui ne fonctionne pas très bien, préparent une bonne décoction de graines de lin, qui est également agréable et savoureuse à boire et qui est également acceptée par les goûts difficiles. Tous les membres de la famille qui ont une inflammation de l'estomac, souvent due à un abus alimentaire particulier, devraient apprendre à préparer une bonne décoction de graines de lin. Vous pouvez le boire dans une tasse le soir, et même deux ou plusieurs fois par jour, même si vous n'avez pas de problèmes intestinaux particuliers: ça ne fait jamais mal. Si, au contraire, vous avez des troubles intestinaux, vous devez le boire jusqu'à ce que les maux d'estomac disparaissent. Sûrement après quelques jours, l'intestin sera de nouveau en place et toute perturbation intestinale aura disparu de manière tout à fait naturelle et sans prise d'aucun type de médicament ou de laxatif.


Décoction de graines de lin - La décoction de graines de lin">Recette de décoction de graines de lin

Pour préparer un bon décoction de graines de lin vous n'avez pas besoin d'avoir de grandes compétences culinaires dans les préparations culinaires. Il suffit de prendre un pot et d'infuser les graines de lin que vous avez achetées dans l'un des nombreux magasins qui vendent des aliments biologiques ou des herboristes. Mais voyons les détails de la recette de décoction de lin. Il n'y a que deux ingrédients, mais il est important qu'ils soient dans les quantités suivantes: 1 cuillère à soupe de graines de lin bio, c'est-à-dire Linum usatissimum, et 200 ml d'eau plate. Vous devez mettre les graines de lin dans une casserole, de la bonne taille, avec l'eau, puis faire bouillir pendant environ 10 ou 15 minutes. À ce stade, vous devez laisser la casserole couverte pendant quelques minutes. Ensuite, vous pouvez filtrer l'infusion et la mettre dans une tasse: elle est maintenant prête à la boire lentement et de manière complètement détendue: son efficacité sera certainement plus grande, surtout si vous la buvez le soir avant d'aller vous coucher. Cela vous aidera également à vous détendre et à faire des rêves paisibles.


La décoction de lin combat la constipation

Les graines de lin sont aussi un excellent remède naturel efficace pour lutter contre un trouble très fréquent et gênant: la constipation. En fait, manger des graines de lin à la fois seules et les boire en infusion peut certainement favoriser notre transit intestinal. Le premier système consiste à consommer, une fois par jour, deux cuillères à soupe plutôt pleines de graines de lin entières. Mais immédiatement après, vous devez boire un bon verre d'eau tiède ou juste à température ambiante. Avec ce système simple, les graines de lin forment des mucilages dans l'intestin: ceux-ci ont un effet adjuvant au transit intestinal normal et émollient pour les parois intestinales. Aussi et surtout, la décoction à base de graines de lin est efficace pour pouvoir lutter contre la constipation tenace, surtout si elle se boit tous les soirs avant d'aller se coucher. Si, qui souffre de constipation, suit cette indication simple et naturelle, le lendemain matin, ses fonctions intestinales deviendront certainement plus régulières.


Décoction de graines de lin: suppléments Omega3

On sait que les graines de lin peuvent également être considérées comme un élément naturel et végétal important pour compléter les acides gras oméga3 de notre corps. S'ils sont inclus dans notre alimentation, en particulier lorsque vous suivez un certain régime tel que végétarien ou végétalien, ils sont d'excellents suppléments. Si nous buvons une bonne décoction de graines de lin le soir nous pouvons intégrer nos oméga3 et rester toujours jeunes et énergiques. D'autres excellentes sources végétales qui nous fournissent des oméga3 sont l'huile à base de graines de lin et également de noix: ces aliments peuvent également être combinés avec d'autres aliments chaque jour afin que vous obteniez un apport correct et suffisant en rendre notre corps sain et fonctionnel. En effet, les oméga 3 sont une catégorie particulière d'acides gras essentiels, ainsi que les oméga 6, qui sont principalement connus pour leur présence dans nos membranes cellulaires et pour leur propriété de maintenir leur intégrité. Parfois, les oméga-3 sont également regroupés sous le nom de vitamine F.


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