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Infusion de sauge

Infusion de sauge

Infusion de sauge

Le mot sage dérive du latin "salvus" qui signifie sauver, dans le sens de guérir. Le bénéfice que l'on peut en tirer est donc déjà contenu dans le nom de cette plante. La sauge est utilisée depuis l'Antiquité. La première preuve de l'utilisation de cette plante remonte à l'Égypte ancienne, où l'on pensait qu'elle pourrait être une excellente solution aux problèmes de fertilité. Répandue également à l'époque romaine et dans la médecine chinoise pour ses propriétés curatives, la sauge doit cependant être utilisée avec prudence. Comme en toutes choses, l'exagération a l'effet inverse et la surutilisation peut devenir dangereuse. Donc, si vous vous sentez épuisé, fatigué ou fiévreux, la bonne idée est d'en préparer une bonne infusion de sauge ce qui contribue à donner à l'organisme les substances nécessaires à la régénération. Il existe de nombreux maux qui peuvent être traités et apaisés en buvant une bonne infusion de sauge. De plus, cette boisson a bon goût, donc, même sans tracas, elle peut remplacer le thé classique de l'après-midi.


Thé à la sauge - Gros plan sur une feuille de sauge">Comment faire du thé à la sauge

Les infusions de sauge sont facilement disponibles dans les herboristeries, mais aussi dans les grands supermarchés, car les sociétés de thé et de tisane ont élargi leur gamme de goûts et de variétés de boissons ces dernières années. Mais ce que vous faites vous-même a toujours meilleur goût. Alors, comment préparer un thé à la sauge à la maison? Tout d'abord, il est nécessaire d'avoir une plante de sauge à la maison (celles-ci sont maintenant facilement disponibles dans les magasins de jardinage). De notre plante, nous prenons un certain nombre de feuilles de sauge, en fonction de la saveur que nous voulons de notre boisson (dans tous les cas, nous en avons besoin d'au moins dix), et les lavons soigneusement. Puis dans une casserole remplie d'eau, trempez les feuilles de sauge et portez à ébullition. Une fois cuit, ajoutez du zeste ou du jus de citron râpé et versez dans une tasse. Nous sucrons pour goûter et profiter de notre bonne et saine infusion de sauge.


Les bienfaits du thé à la sauge

L'utilisation de la sauge dans le traitement de certaines maladies ou troubles du corps est documentée depuis l'Antiquité, mais quels sont les avantages spécifiques de l'infusion de sauge? Tout d'abord, la sauge est très utilisée par les femmes car elle aide à soulager les douleurs mensuelles causées par le cycle menstruel. Pas seulement! La sauge convient très bien aux femmes ménopausées, car elle permet de rééquilibrer le système hormonal et d'éviter l'inconfort des bouffées de chaleur, typiques de cette condition. La sauge est également largement utilisée pour les gonflements et les entorses dans le domaine médico-sportif. Excellent allié contre une mauvaise digestion, l'infusion de sauge est une boisson recommandée pour les fièvres dérivées de problèmes qui affectent le cerveau et le système nerveux en général. Bien sûr, la sauge convient également pour traiter un rhume très courant. En général, cette boisson apporte un bienfait total à l'organisme et aide à prévenir certains maux et à vivre sainement.


Utilisation excessive de sauge

Une utilisation excessive de sauge peut entraîner de nombreux problèmes. S'il est vrai que l'utilisation de cette plante sous toutes ses formes (infusion, huile, etc.) présente de nombreux bénéfices, il est également vrai qu'une utilisation incorrecte et non réglementée de cette plante pourrait devenir dangereuse pour notre organisme. . Surtout sous forme d'huile, la sauge est très puissante et nécessite donc beaucoup de soin dans sa manipulation. Sans aucun doute, le contact avec les yeux et l'ingestion doivent être évités. Après avoir manipulé de l'huile de sauge, vous devez absolument vous laver les mains soigneusement. Si nous avons dit que boire un bon thé à la sauge peut aider notre système digestif à remplir ses fonctions, il faut aussi dire qu'un abus de cette boisson peut conduire, comme effet secondaire gênant, à des crises de dysenterie. Il faut donc être très prudent. Il est bon de boire des infusions de sauge mais il est juste de le faire avec modération.

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