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Contre-indications des baies de Goji

Contre-indications des baies de Goji

Que sont les baies de goji?

Les baies de Goji, ou baies de Goji (nom scientifique: Lycium Barbarum), sont les fruits du Goji, une plante du Tibet. Le Goji Berry se montre au jardinier comme un arbuste, capable d'atteindre jusqu'à trois mètres de hauteur, et qui produit de belles fleurs violettes. En phytothérapie, les baies sont principalement utilisées pour leur pouvoir anti-âge, pour la prévention des tumeurs, pour renforcer le système immunitaire, pour lutter contre les troubles causés par la ménopause et la stérilité. Les baies de Goji, en apparence, sont de petits fruits rouges, très délicats, et d'un diamètre ne dépassant pas deux centimètres. Il est largement utilisé en Asie depuis des siècles et, grâce à ses remarquables propriétés curatives, il est également considéré comme la pierre angulaire de la médecine chinoise. En Europe, il est apparu il y a seulement quelques années, mais précisément à cause de ses vertus, il s'est rapidement répandu chez nous aussi, devenant très populaire.


Les contre-indications des baies de Goji

Les baies de Goji n'ont pas de contre-indications particulières à prendre en compte, mais il faut tout de même procéder avec prudence avant toute utilisation: des études médicales récentes ont montré que les baies de Goji inhibent l'effet des anticoagulants, comme la warfarine, donc dans le cas dans lequel vous êtes sous traitement médical ou utilisez des médicaments comme celui mentionné, il est toujours préférable de consulter d'abord votre médecin. L'avis d'un spécialiste sur l'utilisation des baies de Goji doit également être demandé si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, ou si vous prenez des médicaments pour réguler la pression artérielle ou pour contrôler le diabète. Attention également à une utilisation excessive: les baies de Goji, étant potentiellement stimulantes, peuvent induire des diarrhées ou des crampes abdominales de toutes sortes. En fait, en particulier les fruits secs, ils sont également utilisés en cas de problèmes de constipation. Même ceux qui sont allergiques au pollen doivent être particulièrement prudents, car la consommation de baies de Goji peut entraîner des problèmes respiratoires.


Quelle est alors la dose recommandée?

S'il n'y a pas de contre-indications telles que celles mentionnées dans le paragraphe précédent et que votre médecin vous a dit que vous pouvez les utiliser en toute sécurité, vous pouvez choisir de consommer des baies de Goji soit sous forme de fruits secs, en les ajoutant par exemple au yaourt, soit sous forme d'extrait. . L'idéal serait de ne pas dépasser la dose quotidienne de 15 grammes (ce qui correspond environ à 80-100 baies): en fait, même cette quantité, bien qu'apparemment minime, est suffisante pour vous apporter tous les antioxydants et nutriments nécessaires au journée. Quant au meilleur moment pour les consommer, il n'y a pas d'indications particulières: vous pouvez le faire sans problème aussi bien le matin, mais aussi l'après-midi ou le soir. Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, vous pouvez également les consommer entre les repas.


Contre-indications des baies de Goji: Culture de Goji

Le Goji Berry, comme Weigelia, est un arbuste qui tolère très bien le froid, il peut donc être planté sans crainte en pot et laissé à l'extérieur. La plante aime beaucoup le soleil et n'a pas besoin de se baigner souvent. Avant de procéder à un nouvel arrosage, il est bon de s'assurer que la terre est complètement sèche, afin de ne pas courir le risque que les racines de Goji Berry pourrissent. Au printemps, le Goji doit être fécondé tous les 15 jours, de plus il faut garder à l'esprit qu'avant de porter ses fruits, il doit attendre quelques années, car il pousse très lentement. Donc, si vous en avez l'occasion, il est préférable d'acheter une plante dans une pépinière. Mais si, au contraire, vous voulez semer les graines, le meilleur moment est la fin du printemps. Plantez les graines dans des trous d'un pouce, puis saupoudrez-les d'un peu d'eau. Gardez-les à l'abri du soleil pendant les deux à trois premières semaines. Les plants devraient commencer à pousser après dix à quinze jours au plus tard.


Vidéo: BAIES DE GOJI pour être Immortel! (Octobre 2021).