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Infusion de citron vert

Infusion de citron vert

Le tilleul

Le tilleul est une plante appartenant à la famille des Tiliacées originaire de l'hémisphère nord. Le tilleul est un grand arbre à longue durée de vie avec un développement racinaire très étendu. Le tronc est robuste et a une couronne pleine de branches et de forme arrondie. Les feuilles sont pétiolées et avec un bord légèrement dentelé. Les fleurs ont une couleur jaunâtre et sont rassemblées en groupes de 3 en longues inflorescences. Les fruits ont une structure externe coriace en forme de globe ou d'ovale. Pour l'exploitation en médecine, les fleurs sont utilisées, aussi bien pour les infusions que pour les tisanes, mais aussi les jeunes branches et les extraits aqueux de la partie externe de l'écorce. Les feuilles et les fleurs contiennent des flavonoïdes, des coumarines, des huiles essentielles, du mucilage, des tanins et des sucres qui peuvent être utilisés en phytothérapie.


Propriétés du tilleul

Le tilleul est largement utilisé grâce à ses propriétés relaxantes sur le système circulatoire, car il est capable de faire baisser la pression, mais il est également utile pour lutter contre l'insomnie, la tachycardie, la nervosité et les maux de tête, causés par le stress. Les mucilages présents dans le tilleul sont capables d'aider dans les troubles des voies respiratoires, grâce à une action mucolytique et anti-inflammatoire, en présence à la fois de toux et de mucosités. Les dérivés de bourgeons frais peuvent être utilisés pour exploiter les propriétés sédatives et anxiolytiques en agissant sur le système nerveux autonome. Sur le système intestinal, la chaux est capable d'agir comme un antispasmodique notamment en présence d'irritations. Linden est bien toléré pendant la grossesse et l'allaitement et peut également être administré aux enfants.


Infusion de citron vert

Pour la préparation d'un infusion de tilleul vous devez obtenir des fleurs qui doivent être trempées dans l'eau. Vous devriez prendre au moins 10 fleurs qui pourraient être utilisées à la fois fraîches et séchées. Pour la préparation, l'eau doit être portée à ébullition, en infusant les fleurs de tilleul pendant 5 minutes. Une fois l'infusion terminée, la tisane doit être filtrée afin d'éliminer les résidus de tilleul. Pour rendre l'infusion plus sucrée, vous pouvez ajouter une cuillerée de miel. Pour profiter au maximum des propriétés de l'infusion de citron vert, vous devez boire une tasse de tisane 2 fois par jour. Il y a aussi la possibilité de boire l'infusion en été, bien que dans ce cas, il serait plus approprié de la boire fraîche et avec l'ajout de citron.


Infusion de tilleul pour l'insomnie

Il est également possible de préparer une infusion supplémentaire qui peut profiter des propriétés de différentes herbes et qui représente une solution pour résoudre les problèmes d'insomnie. En mélangeant de la mélisse, du citron vert, de la lavande et de la camomille, il est possible de faire une infusion qui exploite les propriétés de toutes les herbes. Pour la préparation, vous devez prendre 250 ml d'eau qui doivent être portés à ébullition. Les feuilles de citron vert, de lavande, de mélisse et de camomille doivent ensuite être trempées dans de l'eau bouillante pendant 10 minutes. L'infusion doit ensuite être filtrée pour éliminer les résidus de feuilles. L'ajout d'une cuillère à café de miel rend le thé plus sucré. L'infusion doit être bue chaude avant d'aller au lit pour profiter au maximum des propriétés des herbes.



Vidéo: BOISSON MAISON INFUSION Infusion rafraîchissante au citron vert et concombre (Octobre 2021).